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Rinforzo muscolare posturale con Teresasilvia Buompadre
    Updated 28 Novembre 2021  


 

Sabato -> 12.30 - 14.00

 

La lezione di RINFORZO MUSCOLARE, è una lezione mirata ad allievi dai 13 anni in su.
Si utilizzano degli elementi di Fisiodanza, Ginnastiche dolci, Pilates Matwork, con l'ausilio dell'elastico e della softball.
La respirazione e il lavoro di visualizzazione sono fondamentali in tutto il percorso della lezione. Attraverso tecniche di allungamento e mobilizzazione articolare vengono favoriti la flessibilità e la mobilità articolare nonché la forza e resistenza muscolare.
Il lavoro si basa sullo sviluppo propriocezione per ottenere il miglioramento generale psicofisico giornaliero di ogni allieva/o. 



IALS
via Fracassini, 60
Roma

segreteria@ialsssd.it
Si ricorda che per accedere alle lezioni dello IALS in tempi di COVID19 è necessario prenotare telefonando all'insegnante Teresasilvia Buompadre.

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