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i Maestri dello IALS
Cateno Ernesto Tornabene
Stile: Yoga
Yoga della risata

Formazione:

Personal trainer certificato A.S.C.  II livello

Istruttore certificato Crosscardio I livello

Istruttore certificato Crosscardio small group

Istruttore certificato G.R.I.T.

Istruttore certificato yoga della risata,campestre ed acquatico

(Frequenta la scuola di recitazione dell'actor centre Roma(Michael Margotta)

Frequenta la scuola officina dinamo(commedia dell'arte)di Roberto Negri

Si diploma in regia presso la digital desk Roma)

 

Yoga della risata:si utilizzano esercizi respiratori dello yoga(pranayama),esercizi respiratori ad emissione vocale,che apportano notevoli benefici,in quanto permettono al corpo di ossigenarsi.Gradualmente l'emissione vocale diventa risata,anche se indotta e non naturale,se praticata per piu' di 15 minuti,apporta una produzione di endorfine(ormone del piacere),in grado di curare diverse patologie,neurologiche ed organiche.Ridere vuol dire utilizzare tantissimi muscoli facciali,il che significa rilassare il sistema nervoso,in quanto sono molteplici i nervi che si utilizzano per muovere suddetti muscoli,il viso insieme alle mani e' tra le parti del corpo ne contiene in quantita' maggiore(vedi homunculus penfield).Quindi alziamo il nostro stato vitale e diffondiamo amore.





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